Functional Basics
Vill du använda maten som ditt främsta verktyg för bättre hälsa och ett längre liv? Kursen Functional Basics ger dig kunskap, recept och måltidsplaner som stärker ditt immunförsvar och får kropp och sinne att prestera på topp.
Se en förhandstitt på kursen
Få en känsla för kursen och se hur Ulrika guidar dig genom varje vecka
En perfekt start för bättre hälsa
Ulrika har skapat näringsrika och goda recept för hela familjen, och måltidsplanerna säkerställer en varierad kost med alla viktiga näringsämnen. Kursen är en perfekt start för dig som vill laga hälsosam mat från grunden, bygga goda vanor och göra functional foods och longevity till en naturlig del av din vardag.
För vem?
Den här kursen är för dig som vill förbättra din hälsa steg för steg och samtidigt njuta av god och näringsrik mat – utan att det blir krångligt.
Vad för typ av mat?
I Functional Basics lagar vi mat baserad på näringsrika råvaror. Naturliga smaker kombineras med hälsosamma fetter, proteinrika ingredienser och långsamma kolhydrater för att skapa balanserade måltider.
Du får hela 75 recept i kursen och här är några exempel på rätter du får laga:
Maten är både njutbar och näringsrik – en enkel väg till bättre hälsa genom smarta val i köket!
Coachning & Community
Du får även personlig coachning och stöd i vårt community där du kan ställa frågor, dela erfarenheter och få motivation längs vägen. Ulrika livesänder även i communityn vid utvalda tillfällen.
Redo att börja din hälsoresa?
Få tillgång till hela kursen och börja din transformation redan idag
Vanliga frågor
🏥 Viktigt om hälsorådgivning
Detta program ersätter inte medicinsk rådgivning. Innehållet är utformat för allmän utbildning och ska inte användas för att diagnostisera eller behandla hälsoproblem.
Konsultera alltid din läkare innan du gör större förändringar i din kost eller livsstil, särskilt om du har befintliga hälsoproblem eller tar mediciner.
Individuella resultat kan variera - vi kan inte garantera specifika hälsoeffekter.
