Functional Basics - Mat för ett glutenfritt liv
Vill du lära dig att laga god, näringsrik och naturligt glutenfri mat utan att det blir krångligt? Mat för ett glutenfritt liv ger dig kunskap, inspiration, recept och måltidsplaner som hjälper dig att skapa en enklare och mer hållbar glutenfri vardag.
Se en förhandstitt på kursen
Få en känsla för kursen och se hur Ulrika guidar dig genom varje vecka
Varför välja Glutenfritt?
För vissa är gluten något kroppen inte mår bra av. Det kan handla om celiaki, känslighet eller att du helt enkelt upplever att magen och kroppen fungerar bättre utan gluten. Att välja glutenfritt kan också vara ett sätt att upptäcka nya råvaror och hitta en kost som känns bra för dig. Glutenfritt är däremot inte automatiskt hälsosammare. Det viktiga är att välja näringsrika, naturligt glutenfria råvaror och skapa en varierad kost.
Känner du igen dig?
Det handlar inte om en strikt diet – utan om att hitta mat som fungerar för dig och din vardag.
En enklare väg till ett glutenfritt liv
Glutenfri mat behöver varken vara krånglig eller tråkig. Med rätt kunskap blir det enkelt att laga goda och varierade måltider med naturligt glutenfria råvaror. I Mat för ett glutenfritt liv får du recept, inspiration och konkreta verktyg för att känna dig trygg i köket och göra glutenfri mat till en naturlig del av vardagen.
Du får hela 75 recept i kursen och här är några exempel på rätter du får laga:
Maten är både njutbar och näringsrik – en enkel väg till bättre hälsa genom smarta val i köket!
Coachning & Community
Du får även personlig coachning och stöd i vårt community där du kan ställa frågor, dela erfarenheter och få motivation längs vägen. Ulrika livesänder även i communityn vid utvalda tillfällen.
Redo att börja din hälsoresa?
Få tillgång till hela kursen och börja din transformation redan idag
Vanliga frågor
🏥 Viktigt om hälsorådgivning
Detta program ersätter inte medicinsk rådgivning. Innehållet är utformat för allmän utbildning och ska inte användas för att diagnostisera eller behandla hälsoproblem.
Konsultera alltid din läkare innan du gör större förändringar i din kost eller livsstil, särskilt om du har befintliga hälsoproblem eller tar mediciner.
Individuella resultat kan variera - vi kan inte garantera specifika hälsoeffekter.
