Alla program
Välj det program som passar dig bäst. Oavsett om du vill komma igång eller fördjupa dig – här hittar du vägen framåt.
Functional Basics
Lär dig grunderna i Functional Foods och bygg hållbara vanor som ger energi och balans.
- Grunderna i functional foods
- Veckomenyer och recept
- Praktiska verktyg och mål
Functional Gut Health/Flow
Fördjupning med fokus på maghälsa, antiinflammation och naturligt flöde i vardagen.
- Maghälsa & mikrobiom
- Antiinflammatorisk kost
- Vanor som håller över tid
Functional Insulin balance/Energy
För dig som vill stabilisera blodsockret och få jämn energi. Perfekt vid prediabetes eller energidippar.
- Stabilt blodsocker
- Jämn energi hela dagen
- Minska sötsug och trötthet
Hormonell Balans
För dig som vill få koll på dina hormoner. Kombinera rätt kost och coachning för hormonell balans.
- Hormonell balans
- Antiinflammatorisk kost
- Styrketräning & coaching
Fler program av Ulrika
Kurser med inspirerande recept fyllda med matglädje och praktiska verktyg för att nå just dina personliga hälsomål.
